Präbiotika (pre = vor, bios = das Leben) sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die von den Darmbakterien gerne gegessen werden. Durch dieses Bakterienfutter blühen die Darmkeime auf, wachsen und vermehren sich. Inulin, Pektin oder resistente Stärke zählen zu den bakterienfreundlichen Nahrungsbestandteilen.
Unter Probiotika (pro = für, bios = das Leben) versteht man bestimmte Bakterien, die in aktiver Form in den Darm gelangen und sich dort günstig auf die Gesundheit auswirken. Vor allem Milchsäurebakterien und Bifidobakteriengehören zu den Probiotika. Als Synbiotika (syn = zusammen, bios = das Leben) bezeichnet man Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, die sowohl Prä- als auch Probiotika enthalten. Sie haben den Vorteil, dass die probiotischen Bakterien bei ihrer Ankunft im Darm auch gleich was zu futtern haben. Dadurch werden die Startbedingungen für die Probiotika deutlich besser.

Inulin, Apfelpektin, Maisdextrin, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium
lactis, Lactobacillus casei, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus

 

Standard: Zweimal täglich einen Messlöffel MADENA DARMKUR möglichst in lauwarmem (nicht heißen!) Wasser auflösen und trinken. Ein Messlöffel entspricht 12 g (20ml).
Alternativ: Möchte man erreichen, dass der Blutzuckerspiegel nach der Mahlzeit weniger ansteigt, nimmt man 40 g MADENA DARMKUR zur Mahlzeit.
Tipp: Wer sich bisher eher ballaststoffarm ernährt hat, muss seinen Verdauungstrakt zunächst an die erhöhte Ballaststoffaufnahme gewöhnen. In diesem Fall beginnt man in der ersten Woche
mit 1/3 bis 1/2 der empfohlenen Tagesdosis und steigert diese innerhalb von ein bis zwei Wochen auf die erforderliche Dosis.
MADENA DARMKUR ist geschmacksneutral.
Es ist bewusst frei von Süßstoffen, Emulgatoren, Füll- oder Hilfsstoffen.

Madena Broschure